آرشیو کل عنوان پست بازدید نظرات تاریخ جلسه هیئت دفاع شخصی ستاد کل 71 1 1395/02/08 مسابقات شکستن اجسام و نمایش به مناسبت 9 دی در تهران 95 0 1394/10/11 گزارش تصویری مسابقات 9دفاع شخصی 9 دی تهران 133 0 1394/10/11 دانلود Up Close and Personal - آموزش دفاع شخصی 129 0 1394/09/19 کلیپهای خاک در دفلع شخصی 115 0 1394/02/19 ویدیوهای از دفاع شخصی 163 0 1394/02/17 همایش بزرگ فتح 187 0 1393/10/16 حضور ورزشکاران بسیجیان در کوهپیماهی 137 0 1393/09/01 تندرستي 157 0 1393/08/13 سوگواری دهه اول محرم 127 0 1393/08/08 تقدر از تکواندوکاران توسط امام جمعه خرم آباد 143 0 1393/07/30 تکواندو ایرانی امشب ساعت 19 113 0 1393/07/18 مسابقات بسیج سنندج 103 0 1393/07/17 خفگی از پهلو و رهایی از آن 129 0 1393/07/16 تکنیک برهم زدن تعادل گارد حریف 113 0 1393/07/06 همایش پیاده روی هفته دفاع مقدس 67 0 1393/07/01 یک پرتابی زیبا از جودو 71 0 1393/06/26 پوشیدن لباس دفاع شخصی و احترامات کلاس 3645 0 1393/06/21 مسابقات رزمی دفاع شخصی و تانک ایل مودو 435 0 1393/06/17 آموزش دفاع شخصی وافزایش امنیت خود 193 0 1393/06/08 دفاع در برابر مشت دورانی قفل حریف در خاک 151 0 1393/06/05 10توصیه پلیسی در زمان بای حفظ جان خود 103 0 1393/06/04 همایش بسیج ورزکاران و سالروز ورزش زورخانه ای 109 0 1393/05/23 دسته بندی کمربند/آبی و قهوای/دردفاع شخصی 121 0 1393/05/20 دسته بندی کمربند/سفید/ زرد /سبز/ 165 0 1393/05/20 با یک فشار دست از دستان مهاجم خلاص شوید. 93 0 1393/05/14 10 اصل برای اینکه ذهنی آرام داشته باشیم. 83 0 1393/05/13 گریختن از دست مهاجم که بر روی ما افتاده است 97 0 1393/05/09 آموزش شکستن دست (کانستسو وازا) 205 0 1393/05/04 نقاط حساس و آسیب پذیر بدن 3171 0 1393/05/02 رهای خفگی از پهلو 117 0 1393/05/02 آموزش خفگی با دو دست(شیمه ) 161 0 1393/04/31 شبهای قدر درماه مبارک رمضان 159 0 1393/04/29 فنون پرتابی دفاع شخصی 423 0 1393/04/24 تکنیک خفه کردن حریف در بین دو پا 325 0 1393/04/24 دانلود مجله ورزشی در مورد ساخت عضلات شکم 221 0 1393/04/24 تکنیک خفه کردن در دفاع شخصی 215 0 1393/04/23 تکنیک رهایی از خفگی 155 0 1393/04/17 فنون پرتابی دفاع شخصی 199 0 1393/04/13 تاریخچه دفاع شخصی ایران 125 0 1393/04/12 ورزش دفاع شخصی چیست 565 0 1393/04/12 آموزش دفاع شخصی و سلاح سرد 163 0 1393/04/10 آموزش دفاع شخصی 199 0 1393/04/07 آموزش رزم تونفا در شهر بروجرد 205 0 1393/04/04 آموزش رزم تونفا بروجرد تیرماه 1393 135 0 1393/04/04 آموزش بستن کمربند دفاع شخصی برای مبتدی 1123 0 1393/04/03 عکس زیبای تیو دولیاچاگی تکواندو 153 0 1393/03/31 آموزش افت های دفاع شخصی 633 1 1393/03/28 آموزش افت ها در دفاع شخصی 713 0 1393/03/27 آموزش افت های دفاع شخصی 1503 0 1393/03/25
جلسه هیئت دفاع شخصی ستاد کل
مسابقات شکستن اجسام و نمایش به مناسبت 9 دی در تهران 
گزارش تصویری مسابقات 9دفاع شخصی 9 دی تهران
همایش بزرگ فتح
حضور ورزشکاران بسیجیان در کوهپیماهی
آموزش افت های دفاع شخصی
آموزش افت ها در دفاع شخصی
آموزش افت های دفاع شخصی
مسابقات رزمی دفاع شخصی و تانک ایل مودو
تاریچه و خصوصیات تونفا در ایران
آموزش رزم تونفا در شهر بروجرد
