پوشیدن لباس دفاع شخصی و احترامات کلاس

نحوه پوشیدن لباس رزمی

لباس دفاع شخصی شامل سه تکه و متشکل از شلوار کمربند و ژاکت می باشد این لباس باید از جنس نخ خالص سبک و محکم و به رنگ مشکی با علائم دفاع شخصی باشد.

طرز پوشیدن  لباس :

شلوار: شلوار را باید طوری پوشید که پل یا بند شلوار به طرف جلو باشد.

ژاکت: ژاکت مثل ژاکتهای معمولی پوشیده و طرف چپ ژاکت را روی طرف راست آن قرار دهید.

کمربند: کمربند را از وسط به دو قسمت مساوی تقسیم کنید وسط کمربند را وسط شکم قرار دهید دو سر کمربند را به پشت برده از روی هم رد کرده به جلو بیاورید. قسمتی را که از سمت چپ آورده در روی شکم و از روی قسمتی که از طرف راست آمده گذرانده و پس از آن از زیر لایه اولی و لایه ای که قسمت راست روی آن بوجود آورده عبور داده هر دو سر را بطوری گره بزنید که قسمت بالایی از روی قسمت پایین رد شود.

ادای احترامات

این ادای احترام قبل از شروع مسابقات و تمرینات و نسبت به استاد کلاس انجام میشود بدین ترتیب که در حالیکه پاشنه های پا بهم چسبیده است بدن را به اندازه ۴۵ درجه به طرف جلو خم کنید و پس از لحظه ی تأمل بدن را صاف کنید در هنگام ادای احترام دو دست خود را از روی ران خود حرکت داده و به جلوی پا و اندکی بالاتر از زانوها قرار دهید. این نوع ادای احترام هنگام ورود به کلاس هنگام شروع و خاتمه کلاس و همچنین به مربی و حریف انجام میشود در شروع کلاس به فرمان ارشد کلاس اساتید و کلیه هنر جویان ابتدا به جایگاه ادای احترام سپس به اساتید احترام گذاشته و آموزش را شروع نماید در خاتمه عکس عمل فوق انجام میشود.