loading...
دفاع شخصی خرم آباد
استاد سید محمود آهوقلندری بازدید : 223 سه شنبه 24 تیر 1393 نظرات (0)

 

در این بخش برای شما روشهای تمرینی متنوع برای ساخت عضلات شکم و تکه تکه نمودن این عضلات و استقامت آن در برابر ضربات وارده  به نمایش گذاشته میشود. این مجله مربوط به سایت بانک اطلاعات ورزشهای رزمی بوده و در اختیار ورزشکاران عزیز قرار گرفته است.

برای دانلود روی آیکون کلیک کنید.....

                                      

ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
    • لینک دوستان
  • قیمت روز خودروی شما
  • بزرگترین کامیونیتی ایرانیان مقیم استرالیا
  • دانلود سریال جدید
  • آخرین مطالب ارسال شده
    • آرشیو
  • ارديبهشت 1395
  • دی 1394
  • آذر 1394
  • ارديبهشت 1394
  • دی 1393
  • آذر 1393
  • آبان 1393
  • مهر 1393
  • شهريور 1393
  • مرداد 1393
  • تير 1393
  • خرداد 1393
  • ارديبهشت 1393
  • فروردين 1393
    • نظرسنجی
    نظر شما در مورد ورزش رزمی دفاع شخصی چیست؟
    آمار سایت
  • کل مطالب : 56
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 20
  • آی پی دیروز : 2
  • بازدید امروز : 23
  • باردید دیروز : 3
  • گوگل امروز : 1
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 40
  • بازدید ماه : 92
  • بازدید سال : 556
  • بازدید کلی : 81,666
    • کدهای اختصاصی


    صفحه اصلی تالار گفتمان ثبت نام ورود آرشیو تماس با ما
    نیرو گرفته : رزبلاگ