آرشیو تير 1393 عنوان پست بازدید نظرات تاریخ آموزش خفگی با دو دست(شیمه ) 161 0 1393/04/31 شبهای قدر درماه مبارک رمضان 159 0 1393/04/29 فنون پرتابی دفاع شخصی 423 0 1393/04/24 تکنیک خفه کردن حریف در بین دو پا 325 0 1393/04/24 دانلود مجله ورزشی در مورد ساخت عضلات شکم 221 0 1393/04/24 تکنیک خفه کردن در دفاع شخصی 215 0 1393/04/23 تکنیک رهایی از خفگی 155 0 1393/04/17 فنون پرتابی دفاع شخصی 199 0 1393/04/13 تاریخچه دفاع شخصی ایران 125 0 1393/04/12 ورزش دفاع شخصی چیست 565 0 1393/04/12 آموزش دفاع شخصی و سلاح سرد 163 0 1393/04/10 آموزش دفاع شخصی 199 0 1393/04/07 آموزش رزم تونفا در شهر بروجرد 205 0 1393/04/04 آموزش رزم تونفا بروجرد تیرماه 1393 135 0 1393/04/04 آموزش بستن کمربند دفاع شخصی برای مبتدی 1123 0 1393/04/03
جلسه هیئت دفاع شخصی ستاد کل
مسابقات شکستن اجسام و نمایش به مناسبت 9 دی در تهران 
گزارش تصویری مسابقات 9دفاع شخصی 9 دی تهران
همایش بزرگ فتح
حضور ورزشکاران بسیجیان در کوهپیماهی
آموزش افت های دفاع شخصی
آموزش افت ها در دفاع شخصی
آموزش افت های دفاع شخصی
مسابقات رزمی دفاع شخصی و تانک ایل مودو
تاریچه و خصوصیات تونفا در ایران
همایش بسیج ورزکاران و سالروز ورزش زورخانه ای
با یک فشار دست از دستان مهاجم خلاص شوید.
آموزش رزم تونفا بروجرد تیرماه 1393
