• حرکت دراز نشست در ورزش های رزمی.

ـ فواید دراز نشست برای بدن....

ـ تاثیر این حرکت بر ماهیچه ها ......

ـ .............................     

                                                            برای درک بیشتر این موضوع به ادامه مطلب بروید...

به گزارش سایت رسمی  دفاع شخصی خرم آباد:

یک  دوره آموزش رزم تونفا طی 3 روز از مورخه   27 و 28  و 29 اردیبهشت ماه سال 93 در سطح استان لرستان برگزار گردید برای دیدن گزارش روی  ادامه مطلب  کلیک کنید.

به گزارش سایت رسمی دفاع شخصی خرم آباد":

به نقل قول از "استاد بهاری"  تونفا یک وسیله کشاورزی در شرق آسیا بو ده  به علت خصو صیات ظاهری که دارد با کمی تعغیرات در شکل آ ن به صورت یک صلاح سرد در آمد که سالیان سال در جنگهای تن به تن از آن استفاده می شد .که بعدها از آن بعنوان یک سلاح سازمانی در کنترل اغتشاشات در پلیس ا منیتی دنیا از آن استفاده شد خصو صیات تونفا طول آن 60 سانتیمتر -وزن آن 600 گرم می باشد

دارای سه قسمت است: 1.سخمه کوتاه  2. سخمه بلند  3.دستگیره

و.......

تاریخچه نانچاکو"

نانچاکو (نانچیکو یا نونچاکو) یک سلاح سرد سنتی اوکیناوایی است که از دو میلهٔ باریک تشکیل می‌شود که در انتها با یک زنجیر یا طناب کوتاه به هم متصل شده‌اند......

                                                                                                     ادامه مطلب.....