"نقل قول"

به گزارش سایت رسمی دفاع شخصی خرم آباد:

یک دوره آموزش رزم تونفا استان لرستان در شهرستان بروجرد با هماهنگی فدراسیون جودو جمهوری اسلامی ایران وتربیت بدنی سپاه استان لرستان و تربیت بدنی گروه 24 بعثت در سالن ولایت  با حضور 196 نفر از پرسنل کادر سپاه این شهرستان از مورخه ۹۳/۴/۲  لغایت ۴/۴/ ۹۳  باحضور مدرسین فدراسیون جودو  (هیت دفاع شخصی ) کشور استاد علی بهاری و استاد سید محمود آهوقلندری به مدت سه روز برگزار گردید.

آموزش بستن کمربند دفاع شخصی برای مبتدی:

این یک واقعیته که نحوه پوشیدن لباس و کمربند بستن رزمی کارا به اهل فن اش ثابت می کند که وی در چه سطحی است !!!

ممکن کسی کمربند قهوه ای و یا احیاناً مشکی دفاع شخصی داشته باشه اما هنوز بلد نباشه که کمربند رزمی ببنده

حالا شاید با خود بپرسید که نحوه بستن کمربند در دفاع شخصی به چه شکلی صورت می پذیرد ؟

مراحل بستن کمربند :

1 – ابتدا لباس خود را مرتب کنید.

نکته : در مرتب کردن ” لباس رزمی ” باید دقت داشت که برای آقایان سمت چپ رو راست و برای خانم ها راست رو چپه (پس مراقب باشید!)

2 – وسط کمربند را پیدا کنید و آن را روی ناف قرار دهید ...... متن کامل>>

*اجرای افت از پهلو توسط عنایت  علیزاده

افت از پهلو در دفاع شخصی:

کاملا با قامتی راست و کشیده بایستید با دست چپ لبه لباس خودرابگیرید دست راست خود را بصورت کاملاکشیده در پهلوی راست بدن خود نگهدارید و همزمان با پای راست خود به سمت چپ بدنتان تا حد ممکن حرکت کنید...... متن کامل >>