::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::

..........................................................................................................................

در این قسمت برای شما دوستداران دفاع شخصی یک نوع دیگر از دفاع نمودن در مقابل مشت دورانی مهاجم

به صورت توضیح روی تصاویر به معرض نمایش گذاشته تا بتوانید با بکار گرفتن آن از صدمه دیدن خودتان جلوگیری نمایید.

همانطور که میبینید مهاجم با مشت دورانی به سمت مدافع حمله نموده در اینجا مدافع با دفاع داخل به خارج

و چرخش به سمت داخل بدن مهاجم از شدت ضربه کاسته و اقدام به گرو گرفتن آرنج یا کتف مهاجم می نماید.

در ادامه دست دیگر مهاجم را برای خود نموده و با اجرای تکنیک درو پا از پشت مهاجم را نقش زمین مینماید،

حائز اهمیت است در تمام مراحل اجرای تکنیک دست و آرنج مهاجم در گرو ما باشد .

..........................................................................................................................

- قویترین قسمت بدن شما آرنجتان میباشد...

در صورتیکه به اندازه کافی به شخصی نزدیک هستید که بتوانید از آرنجتان استفاده نمایید، این کار را انجام دهید...

2- در صورتیکه دزدی از شما کیف پولتان را خواست، آن را به او تحویل ندهید
کیف را به سمتی دور، ترجیحا در حیاط منزل مجاور پرتاب کنید...ممکن است این شانس وجود داشته باشد که دزد به کیف شما بیش از خود شما علاقه نشان دهد و به سمت کیف برود در این لحظه شما فرار کنید...

3- در صورتیکه شما را داخل صندوق ماشین انداخته اند چراغ های عقب را در آورید...

و دستتان را از سوراخ بیرون برده، دیوانه وار آن را تکان دهید راننده شما را نمیبیند،...اما سایرین میبینند. این کار جان افرادی ر نجات داده است...

4- خانم ها معمولا عادت دارند که هنگامیکه پس از خرید یا کار وارد اتومبیل خود می شوند...
در آن بنشینند و کارهای دیگر انجام دهند ممکن است کسی شما را زیر نظر داشته باشد...
و در یک فرصت مناسب از در سمت پیاده رو وارد اتومبیل شده اسلحه یا چاقویی را به طرف شما بگیرد و به شما گوید که به کجا بروید و حوادث ناگوار بعدی به وقوع بپیوندد. به محض اینکه وارد خودرو شدید، درها را قفل کرده و محل را ترک کنید اگر هنگامیکه سوار خودرو شدید،...
شخص دیگری نیز در اتومبیل بود و اسلحه ای را به سمت شما نشانه رفت متوقف نشوید...
تکرار میکنم اتومبیل خود را متوقف نکنید به جای ترمز کردن،...پای خود را بر روی گاز فشار دهید و با سرعت به چیزی بکوبانید که ماشین خرد شود ... كمربند ايمني و يا کیسه هوا جان شما را نجات خواهد داد...و اگر دزد دیگری در صندلی عقب نشسته باشد به محض برخورد ماشين با مانع...فرار کنید،
كه فرار كردن بهتر از این است جسد شما را در جایی پیدا كنند...
5- چند نکته هنگام سوار شدن به ماشین در یک پارکینگ مسقف یا سرپوشیده: حواس خود را جمع کنید. اطراف خود، درون ماشین و صندلی عقب را نگاه کنید ... زمین سمت پیاده رو را نگاه کنید... اگر ماشین شما در کنار یک ون بزرگ پارک است... از در سمت پیاده رو سوار اتومبیل شوید بیشتر قاتل های زنجیره ای قربانیان خود را در حالیکه می خواهند سوار ماشین شوند به داخل ون میکشند... به ماشینی که در سمت خیابان و یا پیاده رو، نزدیک ماشین شما پارک است نگاه کنید... اگر مردی تنها در صندلی ای که نزدیک ماشین شما است، نشسته است به عقب برگردید و با یک نگهبان یا پلیس به ماشین خود نزدیک شده و سوار شوید...

6- همیشه از آسانسور به جای پله استفاده نمایید... راه پله ها مکان هایی ترسناک برای تنها بودن هستند و بخصوص در شب مکان های خوبی برای انجام جنایت و زورگیری می باشند...

7- در صورتیکه شخصی اسلحه دارد و شما از او فاصله بيش از سه متر دارید يقينا بهتر است كه بدوید... شخص مهاجم فقط مي تواند بدون دقت به شما شلیک کند ... در حالیکه شما یک هدف متحرک هستید، احتمال اینکه تیر به شما بخورد 4 درصد است... و همچنین به احتمال زياد محلی از بدن که مورد اصابت گلوله قرار میگیرد، یکی از اعضاي حیاتی بدن شما نیست... ترجیحا به صورت زیک زاگ بدوید...
8- خانم ها معمولا تلاش می کنند که عاطفي و دلسوز و شفیق باشند ... اينطور زنانه و لطيف كه تابحال رفتار داشته ايد و با اين شرايط خاص متفاوت برخورد كنيد...! براي همه كس اينطور نرم رفتار كردن اشتباه است و دیگر بس است...!!! این رفتار ملايم ممکن است به شما صدمه زده و یا حتی به کشته شدنتان منجر شود... رهبر باندی که یک قاتل بود و قتل های زنجیره ای انجام میداد مردی خوش تیب و با سواد بود. از حس شفقت زنان سوء استفاده میکرد : با عصایی در دست لنگان لنگان راه میرفت و برای سوار شدن به اتومبیل خود درخواست کمک میکرد...

9- نکته امنیتی دیگر: شخصی به من گفت که دوستش صدای گریه یک بچه را شب هنگام در راهرو آپارتمان شنیده است... و بدلیل اینکه دیر وقت بوده به پلیس زنگ زده است... او فکر میکرد که این عجیب است... پلیس به او گفت: هرکاری که میکنی، در را باز نکن... زن گفت که این مانند صدای یک بچه است که انگاراز پنجره به بیرون خزیده و ممکن است وارد خیابان شود... او نگران بچه است... پلیس گفت، یکی از واحدهای اعزامی ما در راه است... هر کاری که میکنی، در را باز نکن!... پلیس به او گفت که آنها فکر میکنند که یک قاتل قتل های زنجیره ای صدای یک بچه را ضبط کرده است و با استفاده از آن زنان را با فکر اینکه کسی یک بچه آنجا گذارده است، به بیرون از خانه میکشاند...  او گفت که آنها هنوز این موضوع را تایید نکرده اند. اما تعداد زیادی خانم تماس گرفته و میگویند هنگامیکه شب هنگام در خانه تنها بوده اند، صدای گریه یک بچه را از بیرون در میشنوند...

10- اگر صدای چکه آب از شیرهای بیرون خانه در نیمه شب شنیدید... هرگز از منزل خارج نشوید و با تماس، از همسایه های خود کمک بگیرید...

به مناسبت 17 شوال سال پيروزي تاريخي حضرت علي(ع) بر عمر ابن عبدود كه "روز فرهنگ پهلواني و زورخانه‌اي" و "روز بسيج ورزشكاران" نام‌گذاري شده، شماري از ورزشكاران و دست‌اندكاران ورزش خرم‌آباد توسط سازمان ورزشكاران بسيج لرستان در زورخانه شهيد شاپور نعمت‌الهي خرم‌آباد تجليل به عمل آمد.

به گزارش سایت رسمی دفاع شخصی خرم آباد شهرستان خرم آباد:اين مراسم با حضور سردار مرتضي كشكولي فرمانده لشكر حضرت ابوالفضل(ع) سپاه لرستان و سرهنگ علي‌حسين پازدار معاون هماهنگ‌كننده اين نيرو، رضا محمدي‌اصل مدير كل ورزش و جوانان لرستان و جمعي از مسوولان و پيشكسوتان ورزش باستاني لرستان برگزار شد.

در اين مراسم از 8 ورزشكار ملي‌پوش بسيجي استان و همچنين سرگروه‌هاي حلقه‌هاي صالحين بسيج ورزشكاران لرستان تجليل به عمل آمد.

در حاشيه:

* سازمان بسيج ورزشكاران استان با همكاري هيأن ورزش‌هاي باستاني و زورخانه‌اي لرستان ميزبانان اين مراسم بودند كه از همه ورزشكاران و پيشكسوتان باستاني براي حضور در اين مراسم دعوت به عمل آوردند.

* ورزشکاران بسیجی حرکات نمایشی خود را به مناسبت سالروز فرهنگ پهلوانی در سالن شهید شاپور نعمت‎الهی به نمایش گذاشته‎اند.

* از جمله كساني كه لباس پوشيده و وارد گود مقدس زورخانه شدند مي‌توان به سرهنگ "ناصر فريد" مدیرکل حفظ آثار و نشر ارزش‌های دفاع مقدس استان لرستان، سرهنگ "بهمن پاكزاد" فرمانده سابق نيروي انتظامي شهرستان خرم‌آباد و سيد فضل‌الله موسوي‌حمزه‌فرد اشاره كرد.

* در اين مراسم از خانواده شهيد علي آشناگر تقديدر به عمل آمد. همچنين از غلام چگني(مدرس بسيجي تربيت‌بدني)، علي‌رضا سياهپوش(هيأت شناي بسيج)، ميلاد شرفي (قهرمان بسيجي جهان در رشته كيك‌بوكسينگ و دارنده كربند طلايي مسابقات آسيايي)، اصغر زين‌علي(مسوول برتر كانون بسيج ورزشكاران)، سيد محمودرضا آهوقلندري(سرگروه حقله‌هاي صالحين)، اميد سليماني(مربي جانبازان)، اكبر عالي‌پور(دارنده نشان طلاي مسابقات تيراندازي نيروهاي مسلح جهان) و احمد تلوري(خبرنگار بسيج) نيز تقدير شد.

* در اين مراسم اكثر رؤساي هيأت‌هاي ورزشي لرستان، مسوولان كانون‌هاي بسيج ورزشكاران و سرگروه‌هاي حلقه‌هاي صالحين بسيج حضور داشتند.

* جلوي درب ورودي زورخانه نيز 50 جلد كتاب شامل زندگي‌نامه تعدادي از شهداي ورزشكار شهرستان خرم‌آباد، كتب سياسي و نيز كتب مرتبط با حوزه دفاع مقدس به نمايش گذشاته شد.

* امر برگزاري اين مراسم سرهنگ پاسدار بهروز بازگير مسوول سازمان بسيج ورزشكاران لرستان و دارويش نظري سرپرست هيأت ورزش‌هاي باستاني و زورخانه‌اي لرستان بود.

آزمون کمربند آبی:

علاوه بر اجرای صحیح فنون مراحل قبل

1- اجرای رهایی از خفگی جلو و از پشت سر

الف: اجرای رهایی از خفگی جلو و از پشت سر و ترکیب با ضربات دست

ب: اجرای رهایی خفگی از جلو و از پشت سر وترکیب با ضربات پا

ج:  اجرای رهایی از خفگی از جلو و پشت سر و ترکیب با فنون پرتابی

2- اجرای رهایی یقه

الف: اجرای رهایی یقه و ترکیب با ضربات دست

ب:اجرای رهایی یقه و ترکیب با ضربات پا

ج: اجرای رهایی یقه و ترکیب با فنون پرتابی

3- اجرای رهایی  گرفتن از روی دست  از جلو و پشت

الف: اجرای رهای  گرفتن از روی دست  از جلو و پشت وترکیب با ضربات دست

ب: اجرای رهای  گرفتن از روی دست  از جلو و پشت و ترکیب با ضربات پا

ج: اجرای رهایی  گرفتن از روی دست  از جلو و پشت و ترکیب با فنون پرتابی

4-  اجرای رهایی از زیر دودست از جلو وپشت

الف:  اجرای رهایی از زیر دودست از جلو وپشت  و ترکیب با ضربات دست

ب:  اجرای رهایی از زیر دودست از جلو وپشت  و ترکیب با ضربات پا

ج:  اجرای رهایی از زیر دودست از جلو وپشت  و ترکیب با فنون پرتابی

5- اجرای رهایی از یک خم و دو خم

الف:  اجرای رهایی از یک خم و دو خم وترکیب با ضربات دست

ب:  اجرای رهایی از یک خم و دو خم وترکیب با ضربات پا

ج:  اجرای رهایی از یک خم و دو خم وترکیب با فنون پرتابی

_{^{در مجموع پس از چهار ماه آموزش، کمربند آبی ارائه می شود}}

آزمون کمربند قهوه ای:

علاوبر اجرای صحیح فنون مراحل قبل

1- دفاع در مقابل ضربات مشت مستقیم

الف:  دفاع در مقابل ضربات مشت مستقیم وترکیب با ضربات دست

ب:  دفاع در مقابل ضربات مشت مستقیم وترکیب با ضربات پا

ج:  دفاع در مقابل ضربات مشت مستقیم وترکیب با فنون پرتابی و چفت و بست ها

2- دفا در برابر مشت از جناحین

الف: دفاع در برابر مشت از جناحین وتر کیب با ضربات دست

ب: دفاع دربرابر مشت از جناحین و ترکیب با ضربات پا

ج: دفاع در برابرمشت از جناحین وترکیب با فنون پرتابی و چفت وبستها

3- دفاع در برابر مشت به زیرچانه

الف: دفاع در برابر مشت به زیر چانه و ترکیب ان با ضربات دست

ب:دفاع دربرابر مشت به زیر چانه و ترکیب با ضربات پا

ج: دفاع در برابر مشت به زیرچانه و ترکیب با فنون پرتابی وچفت و بستها

4- دفاع دربربارمشت از بالای سر

الف:دفاع در برابر مشت از بالاسر و ترکیب با ضربه دست

ب: دفاع دربرابرمشت از بالای سر وترکیب با ضربات پا

ج: دفاع در برابر مشت ازبالای سر و ترکیب بافنون پرتابی وچفت و بستها

5- دفاع دربرابر ضربه مستقیم پا به شکم

الف:  دفاع دربرابر ضربه مستقیم پا به شکم وترکیب با ضربات دست

ب:  دفاع دربرابر ضربه مستقیم پا به شکم وترکیب با ضربات پا

ج:  دفاع دربرابر ضربه مستقیم پا به شکم وترکیب با فنون پرتابی

6- دفاع دربرابر ضربه پا از جناحین

الف: دفاع دربرابر ضربه پا از جناحین وترکیب باضربات دست

ب: دفاع دربرابر ضربه پا از جناحین و ترکیب با ضربات پا

ج: دفاع دربرابر ضربه پا ازجناحین و ترکیب با فنون  پرتابی

در مجموع پس از پنج ماه ؛ کمربند قهوه ای

ارائه میگردد